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2021/10/31 19:15

良い天気の朝
公園にいってたっぷり太陽を浴びてきました。
このところ、どうも食欲が増してるのです。
私の主治医によれば、
夏場に汗として放出されていた体液が涼しくなって胃酸に変換されて分泌される為起こる現象。とのこと。
さらに、
秋からの日照時間問題。
太陽に当たる時間が短くなるのでセロトニン不足になるらしいのです。
ついつい食べ物からの幸福ホルモン求めてしまう…とか。
秋の食欲には、諸説あるとは思いますが、
今年は妙にこの二つがツボに入ってしまいました😂
そんなわけで早速朝から
お友達と公園へ。
日差しがあると暑いくらい!
ついつい身体を動かしたくなります。
けど、足首は冷えやすいので
しっかりアンクルウォーマーを履きましたよ。
足が冷えると、冷えのぼせも怖いですしね。
お散歩をしてヨガをたのしんだあとは
美味しいパスタとピザをいただきました。
うーん、やっぱり
食欲の秋になっちゃいました😆😋


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